월계3동 주민복지협의회 어르신 ‘건강체조 교실’ 개강

웃음과 활력을 채우는 마음 튼튼 건강한 마을 만들기

월계3동 복지협의회(위원장 이윤영)는 4월 20일 노원교육복지재단 희망나눔사업의 일환으로 어르신들의 활기찬 노후를 위한 ‘마음 튼튼 건강한 마을 만들기’ 건강체조 사업의 첫발을 뗐다.

어르신 15명을 대상으로 신체기능 저하와 사회적 고립감을 겪는 어르신들이 운동을 통해 건강을 회복하고 이웃과 정을 나눌 수 있도록 기획되었다.

전문 강사의 지도로 ‘웃음체조’를 도입. 크게 웃으며 몸을 움직이는 웃음체조는 어르신들의 뇌 자극과 스트레스 완화에 탁월한 효과가 있어 첫날부터 큰 호응을 얻었다.

건강체조 교실은 4월 20일부터 매주 월요일마다 총 16회 과정으로 운영된다. 혹서기인 7월과 8월은 휴지기를 가져 어르신들의 기력 보충을 돕고, 이후 11월까지 프로그램을 지속하여 운동 효과를 극대화할 예정이다.

이윤영 위원장은 “어르신들이 환하게 웃으시는 모습을 보니 마음이 뿌듯하다. 신체 건강과 정신건강을 모두 챙길 수 있는 이번 건강체조가 어르신들에게 일상의 큰 활력소가 되길 기대한다.”고 말했다.

월계3동 주민센터 ☎02-2116-2064

노원신문