노원구 가족 단위 놀이형 건강프로그램 <가족 건강홈밀트>

집에서 쉽게, 아이와 함께 영양, 놀이, 운동

노원구가 아동의 건강한 성장발달을 지원하기 위한 ‘가족 건강홈밀트’ 사업을 진행한다고 밝혔다.

가족 건강홈밀트 사업은 가정에서 쉽게 참여할 수 있는 영양교육(Meal), 신체활동(Training)을 결합한 건강프로그램이다. 쉽고 재미있는 활동 속에서 가족 간의 교감도 나눌 수 있어 매년 인기를 끌고 있다.

6세~10세의 아동이 포함된 30가족을 대상으로 진행되는 올해 사업은 단체 체험행사 1회를 포함하여 6주간 비대면 교육으로 구성되었다. 해당 기간 중 신체활동은 12회, 영양교육은 6회 이루어진다.

지난 6월 29일 노원구청 대강당에 모인 가족들은 전문강사의 지도에 따라 뉴스포츠 교구를 활용한 놀이형 신체활동 체험 행사에 참여했다. 부모 세대도 함께 체험해 보는 계기를 마련해 가족 간의 꾸준한 신체활동으로 이어질 수 있도록 유도했다.

영양교육은 건강한 음식 레시피와 함께 식재료와 영양 균형에 대한 안내자료를 제공한다. 과일이나 채소에 함유된 천연물질 파이토케미컬에 대한 학습자료, 면역력 강화에 도움이 되는 빨강(그릭 토마토), 간 건강에 좋은 초록(브로콜리 스프) 등 색상을 테마로 이해도를 높인다.

신체활동은 플레이로프, 원마커 등 10종의 교구를 지원한 후 이를 활용한 놀이법을 영상으로 제공한다. 가족과 함께 야외에서 즐길 수 있는 놀이부터 신문지나 종이컵을 이용해 집에서도 층간소음 걱정 없이 따라 할 수 있도록 한다.

기간 동안 우수 참여자와 프로그램 전후 체성분 및 건강행태 측정 결과 성장 우수 아동을 대상으로는 별도의 운동 교구를 제공하는 인센티브도 마련되어 있다.

노원구청 건강증진과 ☎02-2116-0749

노원신문